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情緒能量經絡工作坊
Emotion Lines Workshop
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情緒能量經絡身體按摩
「情緒能量經絡身體按摩」是葛瑞恩老師獨創的一種身體工作形式,它直接來到身體的核心──肚子、骨盆及胸腔,這是我們最重要的能量所在之處。然而通常這個區塊所積累的一些負面情緒及能量,也是妨礙我們活出生命中與生俱來的健康喜悅之問題所在。透過葛瑞恩老師情緒能量經絡按摩,無論對入門者還是有經驗者的學員,都能學習如何運用技巧,進入到深層的情緒療癒旅程。
這個身體工作形態有兩個重要的基礎:一個是
泰式按摩
──特別是基於泰式按摩的十條能量經絡理論。主要隨著這個系統的第四條經絡─「情緒能量經絡 (Sen Kalatari)」,很多時候當在個案身上
施作
這條經絡時,將會打開他/她的情緒能量。
另一個重要的基礎是
生物能
──這種療法是透過呼吸打開身體的能量活躍充電區域,這是由威爾漢‧芮奇 (Wilhelm Reich) 所創,他是弗洛伊德 (Sigmund Freud) 的學生之一,如同弗洛伊德,他認為我們的能量本質從性而來、源源不斷且不受拘束,只是在童年及青春期由於父母及社會標準影響而受到限制。與弗洛伊德不同的是,他透過呼吸及破除這些阻塞的按摩方式,進而重新恢復我們純粹的能量與自然的幸福。
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工作坊內容
三天的工作坊
主要重點在於,帶你去看到身體和情緒體之間的連結,以及學習如何療癒自己或他人身上停滯或受到壓抑的能量,特別是在骨盆、下腹部與胸腔這幾個區塊。除了教授基本的泰式瑜伽按摩的技巧以及身體經絡按摩之外,也教導學員如何連結內在的能量和情緒。
透過按摩於特定能量點和能量經絡,同時配合呼吸,可以產生讓被按摩者情緒輕鬆釋放的氛圍,以及活力充沛的體驗。具有內在品質的能量按摩是給予者與接收者間,獨特的能量分享過程,透過有意識的能量點按摩,能連結自己與他人的心,讓效果在輕鬆敞開的狀況下自然發生
。
課程中會提供一些學員可以自己在家持續練習的活動,其中有些是暖身、打開與根植大地的練習,有些是與「情緒經絡身體工作」有直接關聯的技巧。這些都是簡單又容易記住的方式,
學員們可在家繼續練習工作坊中做過的活動,並在生活中實際運用。
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工作坊探索主題
課程中將通過理論梳理、親手練習、團體分享和團體動力式體驗的方式來探索以下一些主題:
身體記憶:
了解身體的不同部位如何「捕捉」情緒記憶。學習
如何
發現過往無意識中形成的習性模式,並學習這些模式產生的機制。通過將呼吸帶入身體各個部分來探索自己的情緒倉庫,並在團體中分享。
威廉.賴希「身體防護罩」理論:
骨盆、腹部、胸腔、喉嚨和臉部…這些都是最容易聚集情緒記憶的部位。通過威廉.賴希的經典理論給出的地圖,我們會清楚地知道什麼地方會儲存何種情緒?為什麼身體不同部位會有如此不同的表現?我們會通過講解理論並實踐練習來回答這些問題。
身體健康與情緒鬱積:
身體中的情緒鬱積是如何影響健康的?如何在沒有足夠情感支持的環境中保持身心健康?
手術與情緒鬱積:
腹部的情緒問題如何造成腰部疼痛?這只是一個關於各種身心併發症狀的小範例。我們將通過理論講解和實際練習的方式,來探索情緒問題造成的嚴重身體失能的處理。
呼吸、進入情緒的能力以及生命力:
我們呼吸的方式,淺或深、快或慢,呼吸到胸腔還是腹部,這種種表現都能看到我們與內在情緒和生命力聯接的狀態,呼吸也是去打通這種聯接的關鍵。我們將通過體驗來瞭解自己的呼吸,瞭解自己的習慣性侷限思維,瞭解我們內在可以通過擴展和深化呼吸而激發生命力的巨大潛力。
情緒線:
情緒能量是如何在我們體內運作的,如何找到它們?引用關於泰式瑜伽按摩這一古老療癒方法的知識和理論介紹。
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活
動帶領人
葛瑞恩(
Gyan Amin
)
葛瑞恩(
Gyan Amin
)老師,來自以色列,成長於一個不是很傳統的猶太家庭。他的本名是Dov,意思是熊,小時候的他,和大自然有著緊密的連結。
長大成年後,他透過旅行來療癒自己,也開始從中找到生命的真義。他在印度普那的一個奧修靜心中心,有了新名字 – Gyan在梵文中的意思是智慧(在現代印度語中,意思是知識),Amin在烏爾都語的意思是宗教真誠,這些品質也正巧是他所渴望的。他在那裡體驗到了靜心的深度,也體驗了很多自然療法的體系 – 身體工作和情感療法、武術、舞蹈和創新療法,學會了和身體連結並在情感上把自己打開。
隨後即對泰式按摩產生了興趣,他前往泰國旅行並在各個學校向各位老師學習。2006年,完成教師培訓後,他開始在自己的國家以色列講授泰式按摩,也在不同的地點教學。目前葛瑞恩和伴侶普妮塔(Punita)一起住在台灣。
葛瑞恩老師憶起自己生命的歷鍊:「我20來歲的時候,這個世界和它所提供的選項對我來說是那麼黑暗和壓抑。往回看時,我意識到我自己的勇氣和輕微的瘋狂拯救了我,使我免於一些厄運。我做我感覺正確的事,不知怎麼的,改變也就隨之而來 – 通過劇院學習情感的自我表達,通過靜心和內心深處建立聯系,透過身體工作和泰式按摩來和身體建立連結,而最重要的是—打開心窗去愛。」
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活
動翻譯
林群華 Priya Lin
台北人,台大外文系畢業。鑽研結合西方心理學與東方修行的鑽石途徑十餘年,並事師法國籍舞者Amiyo Devienne 修習葛吉夫神聖舞蹈十餘年。曾多次赴英國學習即興戲劇,也在英國習畫兩年,平時亦熱衷於攝影及文字創作。精通於文字翻譯及身心靈課程現場口釋。
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適合對象
零基礎的入門者。
學員若是在瑜伽、按摩、或其他身體工作上有些許經驗的話,會有很有幫助,但也接受完全沒有經驗的新人參加。
想要探索身體工作,挖掘情緒能量之巨大潛力的同學。
想要學習如何協助自己及家人,改菁身體與情緒之間關係的朋友。
已經開始一段自我探索旅程的同學。如果你有過其他任何身體工作,呼吸工作,心理學學習或冥想靜心經驗,歡迎你來為自助助人的工作增加一些新工具。
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學員
分享
學員分享一
Gyan老師面對情緒的坦然態度,對我來說是一種震撼。
第一天課後,我發現原來自己認為憤怒是「不道德的」,是一種情緒暴力,所以當別人生氣時,我會覺得「你應該學會控制你的情緒」,自己暴怒時,會自責認為「我不應該這樣」,我「應該」控制自己的情緒,生氣是不對的,我「應該保持平靜」。然後我發現,那些我以為的平靜,原來只是自以為。
好像突然了解,情緒純然只是情緒,悲傷就是悲傷,憤怒就是憤怒,接受各種情緒都是身而為人的一部分,每個人都只是正在經歷各種情緒的流動,如此而已。接著,突然感覺某一部分的自己被完全接納了,我和你和他,都只是一個普通而完整的人。
「你並不享受吧?雖然你的表情帶著微笑,但我完全可以感受得到你並不喜歡。」Gyan老師這麼對我說,我像是被打了一拳。
接著像安排好的一樣,在後來的亂語靜心中,我強烈感受到對這一切的厭惡跟不耐煩,甚至想奪門而出,團體分享時,我坦白的在大家面前表達出我對亂語靜心的感受,就是覺得非常吵以及不耐煩,Gyan老師聽完我的分享露出笑容,我明白我的不喜歡也是被接納的。
第二天課後,發現原來我對自己有很多「我應該要去喜歡什麼」、「我不應該不喜歡什麼」的慣性,最後變得搞不清楚自己到底真的喜歡什麼、不喜歡什麼,也非常容易受別人話語影響,所以常常刻意讓自己在團體中跟別人是保持距離的。這次坦然的在大家面前說出我就是不喜歡後,感覺內在升起一股堅定的力量,能夠清楚表達自己就是不喜歡什麼。接著,更多的清明和生命力好像就這樣跟著湧現了。
說真的這個課程跟我原本想的完全不一樣,既莫名奇妙又有完沒完,去上課的路上還會想說,不知道今天又要被什麼活動整了,但我就這樣在這個莫名奇妙又有完沒完的歷程中,有了一些超乎預期的感受,謝謝這個課程中的每個人。
學員分享二
謝謝葛瑞恩老師及Punita及同學們的相處,
三天滿滿的正能量及溫暖放鬆的情緒紓解,
對我收穫很大,因這三天我獲得了身心的快樂。
這個課程的學習讓我更清楚知道我應該如何「連結」周遭的人,
也知道了情緒跟身體的親密關係,
當然我還需要更精進,需要更多的練習。
學員分享三
在體驗中,連結內在、生命力,深刻經驗身體中的感覺、能量-生命力,釋放了積壓過久的、猛烈的、不知名的情緒,也經驗了寂靜、祥和、美好、愛,感謝。 非常感謝這個課程。
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活動資訊
時間:
2017/10/13 (五)-10/15 (日) 9:30-17:30
名額:小班制 10 人左右
費用:
16,000
元
(除三天工作坊之外,另含一
價值
4800元
的一對一個案(
二小時)
)
地點:心悅人文空間 / 台北市金門街12巷7號 (捷運古亭站 2號出口)
報名:線上報名 或 電洽02-23629977 (AM11:00~PM9:00,星期一公休)
繳費資訊
戶 名:兆豐國際商業銀行(銀行代號:017) 南台北分行 心悅人文股份有限公司
銀行帳號:03009017237
【備註】
*腹部的按摩練習是著裝的,過程中會直接碰觸到身體,請攜帶寬鬆舒適的服裝,女士要求無鋼圈胸罩、無飾品和彩妝。 練習會交換搭檔,手觸不同的身體來探索理論中的各種表現。
*參加「情緒能量經絡工作坊」的學員,個案時間請盡量預約在6/20~6/22,將於有助於工作坊課程的理解。
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Gyan老師個案
資訊
能量情緒按摩 個案
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個案時間 (工作坊含一次個案,請填10/13前的時段,若額滿再排10/13後的時間,可複選。)
*
2017/10/10(二)16:00-18:00(已額滿)
2017/10/10(二)19:00-21:00(已額滿)
2017/10/11(三)19:00-21:00 (已額滿)
2017/10/12(四)(已額滿)
2017/10/17(二)
2017/10/19(四)
2017/10/20(五)
可複選
時段 (如選擇時段有重疊,以報名繳費順序優先選擇時段)
*
13:00-15:00
16:00-18:00
19:00-21:00
本次個案可能會觸動您的重大情緒,為更好地向您提供個案以及保護您的安全,如果您有下列情況,請在方框內打“√”,如果沒有,請在最下面「以上皆非」方框內打“√”,如果您有任何希望我們提前了解的狀況,請在個案之前告知我們。
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懷孕
心臟病
糖尿病
高血壓
氣喘等呼吸類疾病
正在接受心理治療或精神治療
正在服用精神科藥物
最近三個月內有過手術
其他任何您認為需要主辦方或老師了解的狀況(請寫在下方備註欄)
以上皆非
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