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三日排毒斷食僻靜營 The Three Day Elimination Fasting Retreat 斷食在全世界已經被實行超過五千年，斷食對於身體和精神層面都有強大的功效，它讓生命力重建、療癒和充電，透過斷食能全面增強身心靈的連結。理想上，將會排除大量的身心靈毒素。
三日排毒斷食僻靜營由 Liz Coetzee 所帶領，她結合許多斷食專家的方法來仔細設計斷食內容：包括Bernard Jensen博士、Paul Bragg, V.E. Irons、Max Gerson博士、Hulda Clark 博士和 Hillary Adrian Han。隨著斷食在台灣和世界各地愈來愈盛行，選擇好的斷食資訊來源變得非常重要，這其中包含斷食的準備、如何開始進食、可能的益處和功效，同時了解在斷食的時候身體是如何運作的。 在這次的三日斷食營中，我們會進行兩個主要活動：
本斷食活動並非採取什麼食物都不吃的完全禁食方式，而是透過有效的斷食補充品來增強加速身體的淨化與排毒。要有效地排除血液與組織中的毒素，斷食至少必須持續三個整天，因此建議您若沒有斷食經驗或未曾進行過此類型的斷食，可由本次的三日斷食僻靜開始進行。 
｜斷食期間會發生什麼事？ 根據你身體毒素累積的狀況、釋放過往的意願、情緒阻塞的狀態、新陳代謝功能和斷食的意圖，每個人在斷食期間將會有不同的體驗。 第一天：你也許會覺得餓，但是這種饑餓的感覺，比較是因為習慣一天要吃三餐所造成的心理因素。你也許會因為當毒素開始進到血液中而感到一些暈眩和些輕微頭痛。你也可能會因為毒素釋出而輕微失眠。大多數人在第一天會得到靈感甚至更有能量。 第二天：頭痛也許會加劇，同時伴隨著暈眩和失眠。第二天通常對大部分人來說是最辛苦的，特別是第一次做斷食的人。這是「休息」和「消化」的模式被釋放的時機。有人也許什麼反應都沒有，他們也許會覺得更精力充沛和擁有正面能量。 第三天：有人也許突然覺得生氣、傷心、挫折，愉悅或有能量，不論你的身體釋放什麼，也許可能會引起巨大情緒釋放的反應，這些都只要讓它發生或放掉它。你的身體可能開始會覺得更輕盈，當毒素正在離開你的身體，它會為深層組織和器官中正在療癒的能量創造空間。 
｜斷食的可能功效和好處
｜斷食相關講座及主題 三天的清理斷食僻靜將包括一系列的斷食相關講座：
｜參加三日排毒斷食僻靜的優點：
｜禁忌：誰不能做斷食療法？
若有以下症狀，不宜進行斷食：
若有以下情形，請謹慎進行斷食，或是得到醫師許可之後，方可進行斷食：
請注意： 1. 如果您未滿18歲，您需要提供您父母的同意書給我們。 2. 如果您目前有「任何值得提出的健康狀況」，請提供我們一份醫生證明書。 3. 請告知我們，您過去三個月內所出現的「任何值得提出的健康狀況」。 ｜三日排毒斷食僻靜內容 (非活動流程)
｜活動前準備資訊 確認報名完成後，我們將提供您更完整的相關資料，以協助您及早做好參加的準備。
｜學員回饋
斷食字意是斷了食物，我第三天突然想通，這是一個斷捨離的更大意義。很多時候我們進食是因為食物好吃，或怕不吃會餓，或怕浪費。這些都是頭腦告訴我們的，不是身體。 事實上這幾天肚子是有餓的時候，但不是很嚴重，補給品跟果菜汁跟果菜湯沒有讓我們太餓，事實上人的精神跟頭腦變得更清明。我突然發覺我對食物的慾望是來自頭腦，不是身體。身體不需要那麼多的食物，更不需要那麼多對身體有害的美食。當我決定不受食物誘惑，身體對食物就沒反應。 同樣的，咖啡灌腸時我決心不因身體的不舒服反應馬上衝去馬桶，身體之後就調適了，可以讓咖啡留在體內久一點 。 這兩點讓我想到，如果我可對食物跟生理反應不受它們控制，斷捨離生理跟情緒衝動反應，我可以更成為自己的主人，而不是它們的僕人。 這個體會相信在往後的日子會支持我穫得更大的輕鬆與清明！
回家後雖然沒有辦法像在活動時那樣的飲食，不過我依然維持著吃蔬菜和水果的清淡飲食，我朋友看到我說覺得我的感覺變輕了，看起來精神也很好，我真的很開心。我發現原來斷食不一定真的什麼都不吃，而是要如何吃，如何讓身體休息，還有加上排毒，這樣來讓身體能有更好的健康，這也是一種生活的方式。也許我現在還不能完全做到，不過我覺得一點一滴的做，慢慢影響別人，讓大家都能有一個更健康的生活，對地球環境也是一個很好的影響。 我很喜歡這樣三天的方式，也許將來有一天能參加更多天的，不過我想這樣的體驗就能讓人有很多值得學習和思考的地方，如果還能有這樣短期的體驗，我還是想再參加一次的！！ 三日斷食僻靜環境介紹 (地點：台北萬里）｜活動帶領人
Liz Coetzee，南非人，居住台灣將近二十年，擁有文化人類學、阿育吠陀、斷食、大腸水療和天然保養品製作的專業背景。
2002 年，她在泰國自然療法的導師 Julia 指導下，進行第一次為期三天的斷食和腸道灌洗，多年的便秘問題和腸燥症立即感到舒緩，也發現斷食療法是她後半生想追求的道路，因而開始在斷食這條路上，自我學習並涉獵其他健康的相關領域。 她於 2007 年在印度學習阿育吠陀，並成為合格的阿育吠陀生活顧問，於 2012 年獲結腸治療師的資格，並成為 RICTACT（國際協會和註冊整合中西醫結腸治療師和培訓師）的會員。目前正進修高階的結腸課程，並經常參與斷食中心不同型態的課程，以拓展自己的知識。她堅信健康的知識觀念能取代藥物的治療，並致力於協助他人獲取健康的生活。 ｜2018年 活動資訊
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