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EFT-情緒療癒
新書分享會
10分鐘情緒排毒敲打操
情緒釋放技巧Emotional Freedom Techniques──
紅遍歐美、百萬人受惠、獲專業人士採用的情緒療癒技巧
結合中醫經絡穴位按摩與西方能量心理學
一套徹底消除各種情緒問題最簡單、最有效、最普及的工具
如果你或你的家人、朋友陷入這樣的惡性循環裡,被情緒綁架,而你們也受夠了,受夠交出生命的自主權,渴望著平靜、滿足、喜悅,那麼有一套簡便的工具能幫助我們徹底清除負面情緒、提升正面能量──EFT(Emotional Freedom Techniques)。直接翻成中文,可以譯為「情緒釋放技巧」,屬於能量心理學大家族的一員,它是一套簡單、便捷以及具突破性的技巧,能迅速有效解決情緒及心理問題。現今北美洲、歐洲、阿拉伯國家及澳洲已有許多心理學家運用它來進行治療,在全世界有成千上萬不同背景的人,運用它來進行減壓、情緒排毒,療癒過去的重大創傷、解除你的自我設限。
藉由這套工具,專注於清理情緒課題,卸下情緒包袱後,將會強烈感受到:
1. 你的思想和看法變得清晰,你會做出正確的決定。
2. 你會更有力量去處理眼下該做的事情。
3. 你會激盪出更多過去沒有的創意來解決問題。
4. 你會回歸內在並感到平靜。
5. 你會拾回生命的自主權。
6. 你會更有信心並對生命保持樂觀。
7. 你會對自己的生命負責,對任何一個行動或不行動負責。
8. 你會有更多的自信和正面積極的能量,推動你往前走。
9. 你會對生命有全新的看法;你會有更多慈悲、關懷和寬恕的力量。
10. 你會將過去批判和奴役你的聲音,轉變成你最好的教練和支持你的啦啦隊。
11. 你會更快樂、更有效率地達到你每件事情的成果。
12. 你會徹底改變你的能量場,吸引正確的人進入你的生命中。
本書一開始作者便現身說法,回顧讓她陷入情緒風暴的婚姻危機,也因為這個創傷,她誠實面對自我,接納並珍惜生命送給她的「禮物」,並從中學到更多。尤其在過程中,她接觸到EFT,親身體驗並印證了巨大的療癒力量。她分享了動人的生命故事,懷抱極大的熱誠,介紹這個方法,幫助正處於情緒困擾中的人。
第二章介紹EFT的源起與發展背景,以及有效釋放情緒的原理。第三至十三章協助我們清理最常見的十大情緒,包括:一、難以負荷的沉重感,二、不斷的自我批判,三、逃避現實,四、拖延和自我破壞,五、罪惡感和自責,六、自我設限,七、對某些事成癮,八、對不可預知的改變感到恐懼,九、害怕承受不起的失敗,十、控制不了的憤怒。除了分析情緒的成因,輔以真實案例,並根據「建設」、「面對」、「覺醒」三步驟,帶領讀者一同敲拍,逐步釋放惱人的情緒。敲打操的部分搭配真人動作的照片圖示,同時伴隨詳細的引導詞,時時覺知負面情緒所在的位置,以及它們的變化與消失。
除了自我療癒,第十四章將指導我們,當我們發現家人、朋友、周遭人陷入情緒問題時,如何應用EFT這套簡易工具有效幫助他人。
|分享會帶領人-
林嘉瑗Carol Lin
林嘉瑗Carol Lin
生長於台灣,父母親經營中央圖書出版社。立人小學、衛理女中畢業後前往美國求學,康乃爾大學電機系學士、碩士,加州大學洛杉磯分校MBA企管碩士。曾於IBM、GM當工程師,在高科技通訊公司擔任國際市場經理。一九九○年開始創業。
前夫是大學電機系同學,婚後兩人衝刺事業,發展順利,計畫五十歲前獲得財富自由。當目標即將實現,一場婚變粉碎了夢想。她被憤怒、沮喪、悲傷、恐懼的情緒吞噬,嚴重失眠、進出醫院,經常處於爆炸邊緣。
一年內走出痛苦與陰霾,告別二十多年的婚姻,帶著平靜、喜悅與愛返回家鄉。
她接受能量心理治療,一口氣讀了八十幾本書,接觸到美國、歐洲廣泛流行的能量心理學療法,包括PSYCH-K、NLP(Neuro-linguistic programming)、EFT(Emotional Freedom Techniques)等,學習自我療癒,並進一步取得證書,成為專業教練。
尤其她意識到EFT──「情緒釋放技巧」這套工具,以簡單的經絡敲拍,10分鐘內徹底清除負面情緒,帶給自己極大的幫助,讓她在短時間內自失婚的打擊中復原,並重拾健康快樂,甚至獲得更多、更大、更強的生命能量,在工作中產生無窮創意,打開心靈,認識到真愛。
她懷抱極大熱誠,分享EFT的運用,希望協助處於情緒困擾的人,排出情緒毒素、提升正面能量,讓平靜、喜悅與愛進入生命的每一天。
在台灣,她堪稱EFT的先驅者,深信只要有正確的方法在手,人人都能獲得情緒上的自由以及財務上的富足,為此她創立生命火花講堂和吸引力網路營銷公司,幫助世人實現夢想。
歡迎至Carol生命火花部落格 emlmcoach.com/
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活動訊息
時間:
2014/2/21(五) PM7:00-9:00
地點:
心悅人文空間 台北市金門街12巷7號
費用:
免費 (歡迎事先報名)
報名:
線上報名 或 電洽02-23629977 (AM11:00~PM9:00,星期一公休)