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身心靈健康講座 身體的斷捨離－斷食與排毒 人類嘗試斷食已經超過五千年，數千年來，印度瑜伽修行者、佛教僧侶與道家隱士常藉由斷食來增進健康，並維持心智的敏銳。古代聖哲十分清楚身體狀態與心智狀態之間，有著密不可分的關係，他們瞭解現代人已遺忘的法則：對身體造成污染的也將污染心智。這是許多古代聖哲將斷食與排毒列為邁向自我精神修練前的重要步驟之原因。
斷食對於身體和精神層面都有強大的功效，如能正確的實行，生命力將隨之重建和充電，整體身心組織亦都能藉此增強。而現代人飲食及生活環境日益複雜，造成體內容易累積毒素，更是需要建立正確的身心排毒概念。在這次的講座中，我們邀請具有專業背景的Liz老師，和大家分享斷食排毒的概念，介紹各種不同的斷食類型、斷食的方式及斷食的效益，幫助大家了解如何透過斷食來喚醒人體自然潛能。 ｜講座內容介紹
我們會全面的來探索斷食對身體的影響，從了解生活中身體累積毒素的肇因，扭轉毒素對我們身體的影響。也會介紹我們「第二個腦」腸道對健康的影響，學習透過簡單的方式，幫助自己在家也能做腸道淨化。 針對斷食的部份，你可以發掘適合你的斷食方法，並且學到如何以安全和負責的方式斷食。最後，透過對營養及正常飲食概念的建立，幫助你能在生活中維護淨化後的身體。 講座內容大綱：
提升我們的健康意識
我們的第二個腦 – 腸道意識
斷食和排毒
六種營養的錯誤概念
九個增進健康的飲食定律
｜活動帶領人 Liz Coetzee，南非人，居住台灣將近二十年，擁有文化人類學、阿育吠陀、斷食、大腸水療和天然保養品製作的專業背景。 2002年，她在泰國自然療法的導師Julia指導下，做了她第一次為期三天的斷食和腸道灌洗，多年的便秘問題和腸燥症立即感到舒緩，也發現斷食療法是她後半生想追求的道路。 她於2012年獲結腸治療師的資格，並成為RICTACT（國際協會和註冊整合中西醫結腸治療師和培訓師）的會員。她目前正進修高階的結腸課程，並經常參與斷食中心不同型態的課程，以拓展自己的知識。 Liz以熱情分享她關於斷食和腸道淨化知識，邀請您來體驗一個能幫助你身體、情緒和心靈皆清淨的分享之夜。 活動現場翻譯：Priya 林群華 ｜活動資訊
繳費資訊 戶 名：兆豐國際商業銀行(銀行代號：017) 南台北分行 心悅人文股份有限公司 銀行帳號：03009017237 斷食與排毒 健康講座 線上報名 |
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