費登奎斯生活講座 一個人使用身體的習慣,透露了許多的秘密,許多我們自己在意識上沒有觀察到的習慣,身體都忠實的為我們記錄著,遠超過我們能意識到與體會到的部份。這些活動習慣的形成,與我們從受孕出生到現下此刻的一生所學都有關係,涵蓋了我們的遺傳、人生的經歷、自我意象,以及成長過程中的物質、文化和社會環境。
所有我們的情緒模式,都需要有相配合的身體肌肉狀態,才能夠呈現於外在。也就是說情緒沒有身體的承載,它將無法顯現。當你緊張的時候,你的某部份肌肉會緊縮,如果我們能反轉身體的狀態,例如鬆開特定的肌肉群,將能協助我們鬆開被緊張情緒制約的狀況。對於許多容易被情緒掌握的朋友而言,若能有意識的觀察到身體被牽動的狀態,就能協助自己放鬆下來。例如:一個焦慮的人,一定常常閉住氣,或是常常覺得呼吸不到空氣,如果能覺察到這份自動化反應,消除這份制約反應,以更合適的反應來取代,那麼焦慮對我們造成的影響就不會那麼大。 《費登奎斯》是一套可以協助我們身心整合重建的教育系統。它結合了物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的系統,讓我們能夠有清晰宏觀的視野,了解我們的身心運作。透過運用,能夠幫助我們挑戰僵化的生活慣性,看見生活中的新可能。 Sashya這次將以講座的型式,讓更多的朋友可以參與及互動了解這門美妙的學問。在兩次的講座中,我們將依序由親密關係及行動力兩個面向,一探我們身體所透露的內在秘密。 ❥ 費登奎斯 VS 親密關係
Sashya 喜愛探索自己身為女人的生命,在心靈的路上一路走來,她不斷探索到底自己與所有的女人在找什麼,在渴望什麼? 多年來在生活、工作、跨國際戀情等等的諸多親密關係挑戰下,《費登奎斯》對身為女人的Sashya有很大的幫助。她慶幸自己能在很年輕的時候就接觸到《費登奎斯》,當年才 26 歲的她,透過費登奎斯開啟了探索生命的大門,透過它找到許多從小就一直在尋找的答案,以及幫助她擁有愛人的能力。 舉個例子來說,妳知道當一個人在生氣的時候,聽覺系統很容易是關起來的嗎?如果妳知道一個人在生氣的時候身體的運作方式,妳將會知道如何在更適當的時機溝通,以及用什麼方式溝通。透過了解身體在情緒下的變化,妳將更能理解自己與他人,減少無謂的情緒對應。讓妳的能量能用在對溝通更有幫助的反應上,並支持到彼此雙方。 學習《費登奎斯》多年,回顧這些年來在親密關係中的成長,Sashya發現自己有好多寶貴的經驗可以與台灣女性分享。誠摰歡迎你來參加 Sashya 「費登奎斯 VS 親密關係」講座,讓這場「女人對女人」的親密對談講座,幫助妳透過新的觀點來了解親密關係,認識親密關係中的自己,並活得更自在與開心。也歡迎男性朋友來參加,活動中可以提出任何關於親密關係的問題,Sashya 會以她學習《費登奎斯》見解來跟你分享她獨到的看法。 講座中將探討的面向:
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❥ 授課老師:莎夏 Sashya |
❥ 講座資訊 講座:費登奎斯 VS 親密關係 時間:12/7(三)晚上 7:00~9:00 費用:700 元 講座:費登奎斯 VS 行動力 時間:1/5(四)晚上 7:00~9:00 費用:700 元 講座兩堂合報優惠價1200元 地點:心悅人文空間 台北市金門街12巷7號 (近古亭捷運站) 報名:線上報名 或 來電 02-23629977 (AM11:00~PM9:00 星期一公休) 繳費:戶名-兆豐國際商業銀行(銀行代號:017) 南台北分行 心悅人文股份有限公司 銀行帳號:03009017237 若已完成繳費,請務必註明匯款帳號末五碼及匯款日期,以便查核,謝謝您。 |
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