內在男人 內在女人發掘自己的內在男女能量我們的內在，攜帶著兩種獨特且不同的「人格」 一個是男性的部分，一個是女性的部分， 這兩股能量幾乎影響了我們生活中的每一件事， 包括目前的親密關係與工作滿意度。 事實上，是他們選擇了現在的伴侶與工作！ ☛ 什麼是「內在男人 內在女人」？
每個人的內在都有著「太陽與月亮」，換句話說，每一個人都有著男性與女性兩種面向。這兩股內在能量的關係與互動方式，和我們外在生活中的關係互動模式是相同的。若我們內在這兩個人物能和諧融洽的相處，那麼外在關係也會有著良好的發展。如果內在男女雙方難以和諧，外在世界也會如實的映照內在的模樣。 
在自然發展的狀況下，男性能量偏向積極、冒險、進取、勇敢的，他喜歡向外移動、擴展，探索新的事物。女性能量則是溫暖、柔軟、包容、內斂的，她喜歡往內連結，喜歡寧靜與休息。在自然且理想的狀況下，這兩股能量能夠不受干擾地、自在地各自發展。有時候彼此合作，有時候各自獨立地運用屬於自己的特質，發揮也享受自己的潛能。 然而，在時代背景、文化、社會、父母關係動能與家庭價值觀或制約的影響之下，我們會賦予哪一邊較高的價值，往往是由我們所接受到的社會制約來決定，也就是受到所處的文化與家庭的影響。我們往往被教導身為男人應該怎麼樣、不應該怎麼樣，而身為的女人所接受到的應該、不應該往往更多。 不論我們是遵循這些教導，還是對抗這些教導，這些種種的「應該」、「不應該」都像陰影一樣籠罩著我們原本的品質，讓內在男女能量的某一方或是雙方都無法真正自由的發展。同時這些教導成為一種面具，它或許在生活、職場和關係裡能夠讓我們發揮良好的功能，履行男人女人應有的職責。但是除非我們內在本然的男女品質能夠發掘他或她自己的創造力，以及享受生命的方式。否則我們在工作、親密關係上會一直感受到一種難以填補的空虛與不滿。 這次工作坊，我們將邀請深耕內在男女能量工作22年的莎薇塔(Sevita)老師，來帶領我們認識內在的這兩位人物。莎薇塔老師是《內在男人，內在女人》一書的譯者，也是最早期遠赴歐洲接受培訓的華人。在自我成長上下足功夫的她，除了精熟內在男女能量工作及各家心理學派之外，同樣身為台灣人的她，更能理解我們從小養成的文化與制約。以一位過來人的經歷，更能於課程中，引導我們有意識的發掘自己美好的品質，且覺知到自己的舊有模式。 
☛ 工作坊內容 這是堂體驗式的工作坊，課程中將透過引導性的活動，來協助你認識自己的內在男人與女人。藉由認識他們的樣貌、關係、互動模式，來了解自己的內在心靈狀態與外在的人際關係。我們也將學習以友善的態度去接納自己的阻礙、制約與陰影，並更進一步的去探索兩股能量的渴望及潛能。課程中，將學習到日後如何能在生活中滋養自己的內在男女能量。 課程中，我們將醞釀出一個安全、放鬆、探索與接納的空間，讓大家能夠像收音機一樣自在的調頻，去接收自己內在男女的訊息，這些訊息可能是透過聲音或影像或是一種直覺式的感覺而出現。我們將透過靜心、舞蹈、身體感知、繪畫、對話討論、遊戲活動…等經驗性的活動，來支持你經驗這趟內在的探索之旅。邀請你，帶著赤子的遊戲心情與好奇，來與自己的內在男女相遇。 ☛ 工作坊探索方向及目標 ✧ 培養自我接納的能力 自我接納是本次工作坊的基本精神。我們將學習對自己說「是」，從內在放鬆寧靜處，向自己敞開。對自己的每個樣貌說「是」，而不是勉強自己必須按照人們所期望的樣子展現。唯有懷抱著這樣的心態與視野，我們才能夠看到自己當下真實的 「內在男人，內在女人」，而非自己想看到的樣子。 ✧ 初探內在男女的樣貌 我們將連結右邊的身體，來認識自己內在的男性能量，而左邊，則可與自己的內在女人相連。如同認識新朋友一樣，當我們友善與自在的時候，內在男女才會逐漸展露出他們的性格、情感、穿著、姿勢與過往故事。你將有機會靠近自身內在的這兩股能量，並認出自己獨有的品質。 ✧ 看見內在男女的關係互動模式 我們將更進一步的探詢，這兩股能量是以怎麼樣的方式在互動著? 哪一邊是主導者? 哪一邊是配合者? 他們是彼此衝突，還是相互支持與分享? 並連結到自己的外在生活，在工作中或關係裡，是否有著類似的互動與模式。 ✧ 回顧生活中如何運用男女能量 我們將回顧目前的生活，辨認出你如何偕同內在男人與女人，共同創造出現有的生活。我們運用男女能量的比例為何? 並學習在日常的生活中，我們能做些什麼來滋養及支持內在男女能量。 ✧ 發掘內在男女的渴望及潛能 什麼樣的女性和男性品質是你喜歡的? 什麼是內在女人的渴望? 什麼是內在男人的潛能? 還有什麼是未開花的種子，我可以支持及孕育他們。 ✧ 探討內在男女的阻礙及制約 我們將探索是什麼阻礙我們活出所嚮往的女性及男性品質? 有哪些信念、創傷、制約、人格模式，在慣性的阻礙他們? 我們如何重新選擇並活出不一樣的版本? ☛ 學員常見疑問
Q：上完這個工作坊，我的內在男女能量就能平衡嗎？ A：我們探索內在男女能量的用意並不在於達到「平衡」這個目的。而是，透過探索幫助我們瞭解自身男女能量的樣貌，並且覺知在生活裡，是什麼阻礙了我自在的成為自己，使得本有的美好品質無法在生活裡展現？以及明白有什麼方法，可以在日常生活裡去支持自己活出渴望的品質。 ☛ 授課老師 莎薇塔 (Sevita)
莎薇塔 (Sevita) 老師，自大學研讀心理系起，即對人、對生命與個人成長有濃厚的興趣。前後接觸過西方的完形心理學、與多種治療團體，前往印度奧修多元大學以及歐美各地進修多年，先後接受過十餘種培訓。目前在台灣致力於推廣內在男女能量動能（星光藍寶石）與靈性按摩等身心靈成長工作，提供與身體和靜心有關的團體及個案。
專精工作項目：
譯有：《內在男人，內在女人》、《靈性按摩》、《當靜心與諮商相遇》、《脈輪能量書全書 》、《神》、《愛的力量》、《免於疼痛的自由》、《奧修談創造力》以及奧修書籍十餘本 錄製有：《與你的身體和頭腦對話》、《肺部活化與紓壓》引導CD ♡ 授課老師的話
在歷經多年的自我探索後，我發現最能夠支持自己和他人穩健成長的方式就是帶著友善與接受的態度來覺知自己、珍愛自己。 換一種方式說，那就是當我發現自己美好的品質時，我是否可以學著不害羞地對它說是，以一種歡欣的心來滋養它、灌溉它，支持它綻放出自己的風貌。而當我覺知到自己的舊有模式、恐懼、哀傷、創傷與抗拒時，我是否也能夠學習帶著友善的態度接受這個當下的自己，讓頭腦的批判和急切改變的慾望暫放到一旁，為自己創造出一個安全的空間，得到適當的支持，讓這些模式、恐懼和創傷能夠按照自己的速度一點一點地鬆開、釋放或轉化。 當一個人能夠學習支持自己內在的美好品質，並且允許舊有情緒、傷口浮現和整合時，一種對於自己的信任和愛會穩健滋長，讓人不再那麼容易受到他人意見或批判的影響而搖擺，而能夠成為獨立的個體，信任自己的力量，並且讓自己與生俱來的獨特性與天賦開始成形與綻放。 這也成為我個案和活動帶領中的基本方向。或許個案和活動會以不同的形式進行，也有著不同的名稱，但是其中的精神是一致的，那就是如何在一種安全而放鬆的空間裡，發展出對自己的愛與覺知。 正如奧修曾經說過愛與覺知是一隻鳥的雙翼，當我們能夠伸展出自己的翅膀，讓它越形茁壯時，生命裡的未知將不再是一種令人怯步的恐懼，而是能夠讓人在其中翱翔與探險的開闊藍天。 ♡ 活動資訊 時間：10/18 (五) 19:00-21:30 10/19 (六) 8:00-19:00 10/20 (日) 8:00-17:30 費用：9,800 元 （兩人同行及10/3 前報名，可享早鳥價 8,800元） 地點：心悅人文空間 台北市金門街12巷7號（近古亭捷運站） 報名：線上報名 或 來電 02-23629977（AM11:00~PM9:00 星期一公休） 繳費資訊 戶 名：兆豐國際商業銀行（銀行代號：017）南台北分行 心悅人文股份有限公司 銀行帳號：03009017237 內在男人 內在女人工作坊 線上報名 |
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