|
原力的黑暗面 The DarkSide Of The Force 在書寫這篇文字的當下，電視裡正在播放《星際大戰》。當70年代第一集星球大戰上映時，一個新的專有名詞也進入公眾視野---原力，或更具體說是原力的黑暗面。
在我的工作中，我一直都在遭遇“原力”。很遺憾的我得說，我不能用頭腦的力量去轉移那些沉重之物，或與案主帶著光劍的內在小孩作戰。但在某些情況下，我確實能在客戶身體上，推動並喚醒這股生命的原力。但這兒有個弔詭的部分，似乎為了與光和生命連接，為了感到健康與活力，一個人首先需要去面對他的黑暗面。 我想要分享一些關於陰影面的思考。我不是學術教授，我是通過自己的生命經驗來學習療癒的，這些思考根基是建立在我自己的轉化過程，和對生活的理解之上。 在我二十多歲開始療癒之旅時，是一個極度害羞和迷惑的年輕人。剛剛結束部隊服役，世界在我眼裡一點也不友好。但我並不知道那是因為我自己，而非世界確實如此，直到我震驚地發現了這一點。在我的案例中，我發展出一種強烈的渴望要去面對自己的恐懼。這一切都是具體發生的，而不單單是頭腦的理解。 某一天我突然覺得 “哦～這件事我做不了，我害怕…。好吧，那我就去做！” 就這樣，當內在恐懼升起時，我有種強烈的渴望要去面對它。 我面對的恐懼包括：
這些只是我個人故事的一小部分，生命裡諸多其他面向還有許多類似的發生。我希望能有機會與你們分享更多！這些令人驚嘆的轉化生命的事件，激發了我自我療癒的熱情，以及去分享以幫助他人進行療癒的動力，它們其實都始於對個人陰影面的觀察。 在陰影面裡究竟有些什麼呢？我們會如何表達它們呢？它有什麼特性？以下這些就是我的內在智慧關於這些問題的一些心得： 首先要了解陰影是存在在無意識層面的。一般我們不認為或不全然認為我們有這些面向，不承認它們就是我們，我們對其控制，我們對感覺與行為一無所知。在我創造的療癒空間裡，某些時刻可能會將這些“黑暗怪獸”喚到意識層面。 讓我們來看看誰是這些 “黑暗怪獸”，對我而言，它們大部分似乎是被我們設定為“負面的”或“骯髒的”感受，也許最主要的就是恐懼，當然還有憤怒、痛苦、被壓抑的性慾、羞愧、厭惡與悲傷。生活在現代社會的我們一直都攜帶著這些，我們根據自己不同的人生劇本，調配出自己一份與眾不同的怪獸配方。 我們在陰影所在地儲存了巨大的力量和能量。有時當能量釋放的時候，它看起來就像一個令人吃驚的乾坤大挪移魔術表演，身體會顫抖、跳動，可能有強烈的情緒釋放，會憤怒、哭泣或者大笑，也會有喚起性能量。所有這些都應該被接納，通過接納它們，人們終於可以和他（她）們的真我接觸到，並能與他（她）們真實的潛力面對面。在接納了“陰影面”之後，人們會被自己身體內有如此巨大能量的事實震撼不已。 有時，我們壓抑陰影面的並非負面感受，而是非常正向的情感。比如有些人會壓抑愛、喜悅、感恩與滿足等感覺。他們不再表達這些感受，甚至不再允許自己完全地去感受這些感受。他們表達負面感覺時非常適應自如，但卻無法表達這些積極情感。對這些人而言（幾乎每個人都或多或少，時不時的會有這樣的情況），治療過程需要為他們創造一個安全的空間，讓他們可以經驗這些積極情感而不會感覺因此而被攻擊。 如果沒有發生療癒，陰影面會一直通過夢境來與我們交流，夢可以是一扇大門，通過它我們可以遇到自己的碎片，那些原本隱藏在更深處的我們自己。 任何一種自毀行為都是我們陰影力量的無意識表達。有時我們能看到要接受我們本來所是的樣子，愛我們原本的樣子是如此之難。比如認為自己的憤怒會破壞關係、摧毀工作，說要去愛自己的憤怒，結果根本做不到。但這才是轉化的道路。作為治療師的工作，面對此情此景，能做的只有鼓勵，並給予支持。 陰影面可能因為各種原因浮現，但它只能被一個原因治療與轉化，那就是愛。比如要超越恐懼的第一步就是去接受自己非常慌張驚恐，允許恐懼就在那兒，然後第二步才有可能發生。 一個人不能用陰影對抗陰影。只有光和愛才能轉化陰影面。事實上我並不是那種會觀想光和愛的人，對我而言直接面對陰影自我接納就是光。 這場陰影和光之間的對決遊戲，就是這個星球上我們所有發生的根本劇碼。認出我們內在的這些陰影與光的博弈真的很有趣。我不再需要去證明自己多特別，多有靈性，而是漸漸對這個偉大的遊戲產生了覺察，了解了這就是“靈性”的核心，過去是、現在是、未來也仍將是。開始感覺“靈性”是如此尋常！這也實在像個諷刺。 希望這些關於“陰影面”的思考，能夠激發你們對自我探索的興趣。下次當你因為一點小事生氣，或者做了一個惡夢的時候，不要對抗。也許你會看到這一切發生就是進入內在的安寧的重要一步。願原力（黑暗）一直與你同在！ 作者：Gyan |
|
|