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《瑜伽經》深度導讀課程
  

《瑜伽經》是古印度聖哲帕坦伽利( Pantangali )的著作,以八支瑜伽( Ashtanga Yoga )為基礎,將瑜伽行者的修行階段一一闡明,言簡意賅、處處珠璣,是學習瑜伽者必讀的經典之作。

"瑜伽(yoga)" 一詞本身的梵文字義為"連結"。瑜伽是一個透過不斷學習,重新恢復與自己生命最初始源頭之間愛的關係,使內心變得越來越柔軟的過程。

當人們能瞭解到所有一切的演變、安排及發展都是來自於最高源頭的完美能量運作,就能跳出二元相對性的幻象束縛,與至高無上的永恆、全知、極樂的源頭相連結。

帕坦伽利在所著的《瑜伽經》中清楚地講述人們受到心念影響造成痛苦的原因,並明確逐步逐條告訴我們,如何把理論性知識轉化為感性的體驗認知,最後清楚的說明各種意識境界的不同。

邀請您和我們一起透過古印度聖典《瑜伽經》,並一同來了解生命如何獲得幸福喜悅的神聖奧秘。


|活動內容

一般人對瑜伽的認知大多停留在體位法的部份,認為瑜伽代表的是一種有益身心的運動,然而瑜伽一詞的意義遠比此大得多。瑜伽是一套起源自印度的哲學系統,是印度主要六大哲學系統之一,已有五千年以上的歷史。修習瑜伽是為了解個人與所生存世界的相互關係,及認識生命與宇宙的實相,不只是強化身體柔軟度的姿勢運動而已。

簡單來說,瑜珈是一門追求身心健康的科學、一種快樂生活的方式,除了哲學理論,也有練習實踐的辦法。透過分享會的精彩介紹,參與的朋友們將能清楚的認識到這古老的修行智慧。

課程內容包含-
  1. 瑜伽真正的意思是什麼 ?
  2. 練習瑜伽的目的為何?
  3. 介紹自遠古傳下的真正瑜伽,及瑜伽的多種形式。
  4. 瑜伽典籍中所揭示的自我存在真相為何?
  5. 個人的選擇導致如何在塵世中的遭遇?
  6. 瑜伽對身心靈不同層面上的益處是什麼?

除了精彩的講述內容,每堂課我們也會進行淨化內在的梵唱 (Kirtan) 冥想!歡迎大家來參加這一場精彩的五體感官身心靈饗宴。

註:
曼陀音樂(梵唱,Kirtan)是在古印度風琴和手鼓等樂器的伴奏下,吟唱出的古老梵音。梵音被說成是天城音,意思是從天上降下的聲音,具有強大的能量。它在2003年被聯合國列為非物質文化保護遺產。




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|瑜伽經介紹

瑜伽經共有195節詩文,分四個篇章,帶領人嘉娜娃老師將依瑜伽經的四個主要章節,帶領大家進入瑜伽經的深邃奧義之中。
 
第一部份  全神貫注(三摩地)篇

第二部份  練習篇
第三部份  神祕力量篇

第四部份  解脫篇 




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第一部份  全神貫注(三摩地)篇
本章首先談瑜伽的作用是什麼?瑜伽的目的就是為了抑制心念的多變,使人能夠以真我的狀態穩定的在這世間處世。本章告訴我們如何透過練習抑制心念的多變,讓自己達到思維清晰、內心平靜的狀態。如此才能避免因心念的五種變化所導致的痛苦,進而全神貫注進行成功的冥想,獲得永恆的極樂和知識。


第二部份  練習篇
詳細分析痛苦的種種原因,告訴人們如何找出痛苦的根源,在痛苦到來之前採取預防措施,並釐清"觀察者"與"被觀察對象"的錯誤混淆概念。告訴人們如何去除由愚昧無知而導致錯誤概念所引起的痛苦,提出八部瑜伽練習的八個步驟來逐漸淨化、提昇。

第三部份  神祕力量篇
隨著循序漸進的練習過程,原本包裹束縛著我們身心的污染將隨之淨化,此時原本真我即有的強大力量亦會隨之展現。本篇結尾時則強調,人要避免沉迷於這些神祕力量,應該追求靈魂真正完全的自由!

第四部份  解脫篇
藉由瞭解思維模式的影響以及潛意識的作用,能幫助我們明白因果業力輪迴的作用,做出符合與真我本性相符合的選擇。本章節幫助我們了解如何
從物質世俗的思維轉向更崇高的靈性意識,獲得最終的解脫!



|學員分享

學員分享 一
自我覺察與活在當下,是所有修煉與活出真我的基礎。課程中,字字珠璣的瑜伽經,加上嘉娜娃老師的精闢分析,為汲汲營營試圖找出真我的大家,提供了一個有力途徑。加上每次正式講解前老師帶領唱誦的Mantra,收穫良多!

學員分享 二
一直走在邁向神性的方向上,一路尋尋覓覓,直到遇到瑜珈經的課程,才知道搭乘特快車前進的感覺。謝謝嘉娜娃老師,謝謝心悅,謝謝神的帶領。

學員分享 三
現在越來越多人練瑜伽是追求"自己做的時候看起來很美、做的很棒",所以ego自我越練越大,對軀體的執著越來越深。這是因為緊抓著自以為是的碎片知識,把自我的定位和角色目標完全放錯位置。而Jahnava老師所講述的知識,是經由嚴謹的師徒傳承下來,能給予我們完整的知識真象全貌,幫助我們重新檢視自我定位,找到靈魂真正的角色、人生最終的目標。當我們清楚的理解靈魂本我真實的定位和角色,由此出發的所有關係和連結都將恢復正常關係,因而跳脫虛無痛苦的相對性批判,活在絕對真理的知識中,用經典的知識看世界!

(更多分享)

|主講人:嘉娜娃老師

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台灣奉愛瑜伽文化中心創辦人─Jahnava嘉娜娃老師

《瑜伽經》、《博伽梵歌》中文原譯作者。傳承於古老的奉愛瑜伽體系,她教授心靈哲學,談身體情緒心智和靈性的連結,在華人世界四處分享古老瑜伽文化的深刻內涵,對華文及印度文化界有卓越貢獻,主要貢獻如下:
  • 二十年翻譯《博伽梵歌》、《瑜伽經》及瑜伽經典近50部著作
  • 在世界各國以中文講解《博伽梵歌》古老智慧,如飲絕對真理的不朽甘露
  • 出版風潮唱片《曼陀瑜伽嘉娜娃》她的聲音如恆河般流淌下來,純淨的祝福帶領你穿越時空回歸愛的純真喜悅



|活動資訊

時間:深度導讀 2015/12/30、2016/1/6、1/13、1/20、1/27、2/3             
             每週三晚間7:00~9:30 共六週

費用:《瑜伽經》深度導讀六堂   原價$6,000   優惠價$4,800
              12/30(三) 
第一堂開放單堂參加,單堂價 $850


名額:精緻小班制,每班限12人
       
地點:心悅人文空間 台北市金門街12巷7號 (近古亭捷運站)
報名:線上報名 或 來電 02-23629977 (AM11:00~PM9:00 星期一公休)



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